零极限精华语录选粹分享

"我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。"

这段话是Ho’oponopono疗法的精髓所在，由四个充满力量的词汇构成，用以清理内心的负面情绪和记忆。每个词汇都承载着特殊的意义：

• “我爱你”表达对自我及宇宙的爱意；
• “对不起”承认并反思自己的错误与内在的消极情感；
• “请原谅”请求自我与他人之间的宽恕；
• “谢谢你”则体现对自我和宇宙的感激之情。

"所有的问题都源于内在的记忆，而不是外在的事件。"

这段话道出了Ho’oponopono的核心观点——外部遇到的问题实际上是内心记忆与情感的反映。通过清理内心的负面记忆，便能对现实产生改变。书中认为，问题的根源在于个人内心的记忆，而非外部的具体事件。

"当你改变自己，整个世界都会随之改变。"

这句话阐述了内在转变对外部世界的影响力。Ho’oponopono理论指出，个人的内心状态直接关联着外在世界的变化。当我们通过自我清理与内在转变来提升自我时，外部世界也将相应地发生变化。作者鼓励读者关注自身的内心状态，而非试图改变外部世界。

"你只需要对自己的记忆负责，而不是对他人的行为负责。"

这段话提醒我们，个人只需对自己的内心记忆和情绪承担起责任，而不必对他人行为负责。Ho’oponopono注重个人的内在清理，通过清除自身的负面记忆与情绪来改变外部世界。作者倡导读者关注自我内心的状态，而不是试图去改变他人的行为。

"问题的根源在于内在的记忆，而不是外在的事件。"

这段话进一步强调了Ho’oponopono的核心思想——所有问题均源自于内心记忆，而非外部的具体事件。通过清理内心的负面记忆，即可解决外部的问题。作者鼓励读者关注自我的内心状态，而不应尝试改变外部的具体事件。

"清理是一个持续的过程，而不是一次性的行为。"

这句话提醒我们Ho’oponopono的清理过程是持续不断的，并非一次性行动。内心的负面记忆和情绪需要不断地进行清除，以保持心灵的平静与清晰。作者鼓励读者将清理作为日常习惯，持续进行内在的清理与转变。

"你是自己现实的创造者，通过清理可以改变你的现实。"

这句话强调了个人在塑造自身现实中的主导地位。Ho’oponopono认为每个人都是自己现实的缔造者，通过清除内心的负面记忆和情绪，可以对自身现实进行改变。作者鼓励读者透过内在的清理与转变，去创造一个理想的现实世界。

"所有的治疗都是自我治疗。"

这段话强调了自我治疗的重要性。Ho’oponopono认为所有的治疗本质上是自我治疗的过程，通过清除内心的负面记忆和情绪，可以恢复心灵的平和与健康状态。作者鼓励读者关注自身的内心状态，并通过自我治疗来实现内在的和谐与平静。

"清理的过程是无条件的爱和宽恕。"

这句话强调了Ho’oponopono清理过程中的核心价值观——无条件的爱与宽恕。通过展现无条件的爱与宽恕，可以释放内心的负面记忆与情绪，达到心灵的完全平和与清晰状态。作者认为清理是通往零极限状态的唯一途径，鼓励读者持续进行内在的清理与转变。

(责任编辑：佚名)