如何成功地与伴侣和好：实用策略与经典对话示例

不论是谁，在争吵后都不愿永远生气。健康的关系中，争吵后的和解优于分手。停止反复思考争吵的原因，找出对错并不利于关系的修复。

和好并非难事，以下方法可助你在冲突、误解或关系紧张后回归和谐：

• 承认自己在争执中的责任，并道歉。这不仅是结束争吵的方式，也是打破冷战的关键。尽管对方可能还在防御，但必须有人先行动，这个人可以是你。因为只有你能负责自己的行为。
• 开放心态倾听对方。把个人观点放下，尝试理解伴侣的视角。耐心倾听，不打断、不评判，表现出你的关心和爱意。
• 对伤害的行为表示后悔。说对不起可能不易，但真诚地表达歉意是修复关系的重要步骤。用真挚的话语表达你对他们的重视。
• 给彼此时间恢复。争吵后的关系需要时间来重建平衡和和谐。耐心等待，有意识地努力重拾感情，这是值得的。
• 记住，争吵并不会削减爱意。即使争吵后很难说“我爱你”，但表达关爱的方式并不限于言语。全心倾听、尊重对方决定和渴望拥抱都是无声的爱语。

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(责任编辑：佚名)