逆商决定人生高度：如何从谷底反弹重拾幸福

逆商，决定你的幸福程度

跌倒并不可怕，可怕的是失去了站起来的勇气

在这个竞争激烈的时代，一个人的成功与否，不再仅仅取决于他达到的高度，而是看他从谷底反弹的能力。

正如二战名将巴顿将军所说：“衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到谷底的反弹力。”每个人的一生都不会一帆风顺，而真正的成功者或长久的成功者，都具有这种反弹力，也就是我们常说的逆商，他们能够屡败屡战，越挫越勇。

提升逆商的12种策略

01. 保持冷静，稳住心态

在面对各种不利状况时，保持冷静、从容应对是一种非常重要的能力。这种能力可以让我们在逆境中不慌张，有信心去面对一切。

拿破仑曾说：“我的字典里没有不可能。”这正是他多次以少胜多的原因。当遇到困难时，持有这种心态的人会相信人定胜天，一定能够找到解决问题的方法。

02. 客观看待挫败，不自卑也不抱怨

面对挫败，最不应该有的两种态度是自卑和抱怨。

自卑者往往将失败归咎于自己，自责、消沉；而抱怨者则将责任推给他人或外界。真正的成功者能够客观地看待挫败，认识到自己的责任所在。

03. 降低负面影响程度

当遭遇挫折时，高逆商的人不会因一时的情绪失控而失态，也不会因此迁怒于他人或扩大矛盾。

他们懂得将逆境产生的负面影响控制在一定范围内，不让它继续扩散。

04. 相信黑暗只是暂时的

面对挫折和困难时，不要认为逆境会永远持续，不要绝望，不要放弃希望。

05. 及时行动，不再憋屈

在遇到不公平或不顺利的情况时，要能够及时采取有效行动，重新站起来。

摆脱纠结，要么改变现状，要么妥协，要么放弃。一味抱怨而不采取行动，只会让问题变得更糟。

06. 清零负资产，发现自己的优势

面对负债累累的困境时，要学会清零心理负担，将注意力转移到解决问题上。

通过调整思维，找到自己的优势和潜力，从而走出困境，实现发展。

07. 培养热爱并擅长的专长

拥有一项热爱且擅长的专长，是自信和乐观的源泉。

08. 理性面对挫折

遇到困境时，要保持冷静，分析原因，记录困难，适当发泄负面情绪。

09. 接受不完美的自己、生活和事业

既要努力追求完美，又要接受自己的不足和不完美。这样，我们才能减少挫折感，避免不必要的烦恼。

王阳明曾说：“世人以落第为耻，我却以落第动心为耻。”这表明失败并不可怕，只要内心目标不变，我们就能够战胜困难。

10. 坚持到底，永不放弃

丘吉尔曾说：“成功没有秘诀，如果有的话，那就是坚持到底，永不放弃。”

11. 离开舒适区，积小胜为大胜

离开舒适区去追求更高的目标，需要我们化难为易，将大目标分解成短期小目标，并逐一实现。

这样，我们可以积累小胜利，最终实现大目标。

12. 建立愿景，拥抱希望

一个激动人心的远大目标，既能成为我们克服困难、屡败屡战的内驱力，又能让我们在逆境中保持内心的光明。

(责任编辑：佚名)