贾乃亮经典健身格言集锦

今天，亮哥在微博上分享了他的减肥经验，让我受益匪浅。别小看这小小的体重变化，减肥的过程需要你充满信心！告别鱼肉，远离肥肉，我要重新焕发青春活力！杜绝熬夜，戒掉酒瘾，美好的生活自然而来。控制饮食，积极锻炼，感到饥饿时，不妨多喝些水，多多益善！

或许你们不知道，在电视上观看人物形象会比实际体型显得更加丰满。坦白说，我承认自己在屏幕上看起来确实胖了一些。由此可见，明星们为了维持身材可谓是费尽心思。

人们总是欣赏美好的事物，大家都认为明星们的收入容易赚取，但我想要说的是，没有任何一份成果是轻易得到的，这是他们辛勤付出的结果，你们明白吗？许多明星多年来甚至几十年未曾品尝过主食，他们的饮食仅限于一点点。

郑爽曾说过：“我也不想瘦啊”，但是观众们喜欢这样的我，所以我必须努力，不辜负他们的期待。颖儿曾经圆润的面庞现在已变得骨感十足，肩胛骨上的纹路清晰可见；邓紫棋瘦身后的双腿更是引人注目，这些都是她们不懈努力的成果。

简单来说，如果你喜欢一个苹果，但只能吃其中的八分之一，记住这是你一天的食物。因为这样的生活方式很美丽，所以请尊重他们吧！不要抱怨自己的生活，要明白自己是否付出了百分之百的努力。

(责任编辑：佚名)